Prévention et bien-être

Comment encourager votre ado à bouger avec la famille ?

Vos adolescents semblent rivés à leurs écrans, la motivation pour bouger s’amenuise et l’expression « j’ai la flemme » devient monnaie courante ? Vous n’êtes pas seuls face à ce défi de taille. Cette sédentarité croissante n’est pas sans conséquences : elle pèse sur la santé physique et mentale, impacte le sommeil, l’estime de soi et même les résultats scolaires. En tant…

découvrez des exercices adaptés à toute la famille pour rester en forme ensemble, renforcer les liens et s'amuser tout en faisant du sport.

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